4 tác dụng khi ăn kem

Cung cấp năng lượng, giàu chất khoáng, vitamin... là những hiệu quả chăm sóc sức khỏe từ việc tiêu thụ kem.
1. Giàu vitamin

Kem chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể như vitamin A, B6, B12, C, D và E. Mặt khác, thiamine, riboflavin, niacin trong loại đồ ăn này đều cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng, xây dựng tế bào, giúp duy trì thị lực.
2. Cung cấp năng lượng
Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà kem còn bổ sung cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào bởi nó chứa carbohydrate, chất béo và protein. Với lượng đường vừa đủ, đây cũng là thực phẩm tuyệt vời dành cho những nàng muốn tăng cân.
3. Nhiều chất khoáng

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng canxi và phốt-pho trong kem giúp xây dựng và duy trì xương khỏe hơn, giảm nguy cơ sỏi thận và nguy cơ ung thư ruột kết. Thêm vào đó, canxi còn ngăn ngừa tình trạng tâm lý thay đổi thất thường, tăng sự dễ chịu cho phụ nữ trước thời kỳ 'đèn đỏ'.
4. Kích thích não bộ
Kem kích thích thrombotonin - một loại 'hormone hạnh phúc' - có lợi trong việc giảm tình trạng căng thẳng cho cơ thể. Nó được làm từ sữa có chứa L-triptophane, một thuốc an thần tự nhiên, tương trợ hệ thần kinh thư giãn. bên cạnh đó, loại đồ ăn này cũng giúp ngăn ngừa bệnh mất ngủ hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều kem, bạn có thể đắt một số bệnh như đau đầu, viêm họng, cảm cúm... vì vậy, hãy chú ý kiểm soát lượng kem tiêu thụ mỗi lần ăn.

Nguồn Internet

Xem chi tiết »

Sang trọng với tóc tết của phái đẹp Đông Âu

toàn bộ phần đuôi tóc được tết lại gọn gàng, để lộ khuôn mặt thanh thoát cùng đường nét thanh tú của bạn.
Mái tóc dài được tết và cuốn gọn ghẽ của chị em Đông Âu rất thích hợp để bạn thực hiện cho mùa hè để xua tan cảm giác oi bức, bất tiện. Với kiểu tết 3 giản đơn mặc dù vậy có Một chút cải tiến, bạn đã có được kiểu tóc tết thú vị một cách mau chóng.

Tùy vào sự sáng tạo mà bạn có thể biến hóa đôi chút cách tết và định hình bím tóc để có được kiểu tóc cho riêng mình. Chi tiết các bước thực hiện kiểu tóc này như sau:

Nguồn Internet

Xem chi tiết »

Quy trình nâng mũi kiểu Hàn Quốc

Thẩm mỹ Hàn Quốc là trung tâm nâng mũi áp dụng quy trình kiểu Hàn Quốc, đã thực hiện thành công hơn 8.000 ca giải phẫu trong 12 năm qua.
Bạn cần nắm bắt đầy đủ thông tin và kiến thức về kỹ thuật nâng mũi sau đó mới chọn bệnh viện cũng như bác sĩ phẫu thuật. Với quy trình nâng mũi đương đại, Thẩm mỹ Hàn Quốc sẽ mang đến cho bạn một dáng mũi đẹp cùng với một kiến trúc mũi kiên cố.
Bước 1: Kiểm tra kiến trúc mũi 3D
Bác sĩ kiểm tra sụn vách ngăn, xoang mũi, kiểm tra mô mềm quanh khoang mũi và da đầu mũi của bạn bằng máy nội soi và tiến hành kiểm tra cấu trúc xương bè mũi bằng máy X-quang kỹ thuật số Pano-Ceph.
Đây là công đoạn mà Thẩm mỹ Hàn Quốc đánh giá cao. Để áp dụng được quy trình nâng mũi cấu trúc thì bác sĩ phải nắm bắt cấu trúc chiếc mũi hiện tại của bạn, biết được cấu trúc xương mũi, kiến trúc sụn vách ngăn một cách cụ thể.

Bác sĩ thẩm mỹ Hàn Quốc đang kiểm tra cấu trúc mũi bằng dụng cụ nội soi và tạo hình chi tiết mũi bằng công nghệ Vectra 3D.
Bước 2: Kỹ thuật nâng mũi kiến trúc Hàn Quốc
Sau khi phân tích bằng phần mềm nâng mũi 3D, bác sĩ phân tích từng bộ phận chiếc mũi và cho bạn biết được chiều cao, độ nghiêng, chiều dài chiếc mũi hiện tại. đặc biệt, phần mềm 3D sẽ phân tích cho bạn thấy được chiếc mũi mình nâng cao được bao nhiêu, da đầu mũi có đủ hay không và chất liệu nào phù hợp với cơ địa của bạn. cùng lúc, bạn sẽ nhìn thấy được kết quả chiếc mũi của mình trước khi tiến hành giải phẫu..
Bước 3:  Bác sĩ  tư vấn vật liệu và kỹ thuật nâng mũi cấu trúc Hàn Quốc
Bác sĩ sẽ cho bạn biết được toàn bộ những nguyên liệu, chất liệu nào được đưa vào chiếc mũi của bạn. Sụn tự thân bao gồm: sụn vách ngăn, sụn sườn dùng để dựng trụ mũi, kéo dài và tạo lập đầu mũi, sụn vành tai dùng để bọc đầu mũi. Tùy vào từng trường hợp, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể bạn sử dụng loại sụn nào là thích hợp.
tiếp theo, bác sĩ sẽ tư vấn về kỹ thuật trong từng loại mũi một cách cụ thể
Đối với đầu mũi hếch hoặc khoằm: bác sĩ sử dụng sụn vách ngăn để dựng trụ mũi, nâng cao và kéo dài đầu mũi. Với số liệu chính xác kích cỡ cần kéo dài và chiều cao đầu mũi cần dựng từ phần mềm phân tích nâng mũi 3D, bảo đảm đầu mũi của bạn cao và thích hợp với khuôn mặt, không bị tình trạng hếch hoặc khoằm. Hơn nữa, với số liệu phân tích, bác sĩ biết được độ dày của da có đủ để kéo dài hay không, nếu thiếu da thì có thể sử dụng thêm chất liệu Alloderm nhân tạo để bù đắp vào phần da đầu mũi. bởi vậy, mũi của bạn sẽ không bị tình trạng bóng đỏ hay bị lủng đầu mũi.
Thẩm mỹ Hàn Quốc xử lý tất cả các trường hợp mũi bị hư hỏng với kỹ thuật nâng mũi Hàn Quốc, sử dụng sụn sườn hoặc tutoplast để dựng lại trụ mũi, nâng cao và kéo dài đầu mũi. Sụn vành tai dùng để bọc đầu mũi, tạo một nét cong tự nhiên theo quán tính cong của sụn vành tai.

Dr Nam lý giải về kỹ thuật nâng mũi bằng sụn sườn.
Khi bạn gặp trường hợp cánh mũi bè với công nghệ nâng mũi 3D bạn sẽ không cần cắt cánh mũi bởi kỹ thuật dựng trụ đầu mũi, nâng cao đầu mũi và tự động cánh mũi thon gọn trở lại. Trong tình huống cánh mũi quá dày bác sĩ sẽ có những phương pháp khâu lại hoặc cắt bớt một ít để đạt tính thẩm mỹ cao. Việc cắt cánh mũi hay không rất quan trọng, nếu không có sự phân tích trước, thì sau khi cắt cánh mũi, chiếc mũi của bạn sẽ trở thành khó nhìn, mà không có cách nào xử lý được.
Xương mũi: trong quá trình kiểm tra cấu trúc mũi bằng máy X-quang kỹ thuật số Pano-Ceph, bác sĩ phân tích và xem xét cấu trúc xương mũi. tất cả dữ liệu này được phần mềm nâng mũi 3D xử lý và cho bạn nhìn thấy cụ thể từng cấu trúc sau đó có quyết định nên cắt bớt phần xương bè để thon gọn mũi hay không.
Bọc sụn đầu mũi - nâng mũi Hàn Quốc sử dụng kỹ thuật bọc sụn đầu mũi. Đầu mũi là phần chịu ảnh hưởng nhiều, bởi thế nếu dùng chất liệu độn mũi kém chất lượng sẽ gây những biến chứng về sau như đầu mũi ngắn hơn, da mỏng dần và thậm chí bị sẹo co rút biến dạng đầu mũi do trồi sụn tụt sóng mũi. Đây là kỹ thuật nâng mũi nhằm giải quyết triệt để tình trạng đầu mũi bị bóng đỏ.

Hình ảnh trước và sau phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc: kéo dài đầu mũi bằng sụn vách ngăn, sống mũi cao, đầu mũi hình chữ A, lỗ mũi thon gọn.
bên cạnh đó, dịch vụ chăm sóc sau phẫu thuật của Thẩm mỹ Hàn Quốc luôn được khách hàng phải lòng và đánh giá cao. Bộ phận điều dưỡng Care24 luôn túc trực bên bạn khi ở bệnh viện 24/24 để chăm sóc cho bạn sau giải phẫu. Sau khi ra viện, dịch vụ chăm sóc vết thương tận nhà giúp bạn đảm bảo vệ sinh. Đội xe 4 chỗ, 7 chỗ đưa và đón bạn tận sân bay và giúp bạn đặt khách sạn theo đề nghị. đặc biệt, bạn còn được cấp thẻ bảo hành trọn đời. (tất cả các dịch vụ phẫu thuật trên đều được thực hiện tại các bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ tại TP HCM).
Để tham khảo thông tin về Thẩm mỹ Hàn Quốc xem tại đây  hoặc xem thêm thông tin nâng mũi Sline tại đây
Liên hệ: Thẩm mỹ Hàn Quốc
Tel: (08)3911 5678 hoặc (08) 6272 5555.
Website: http://phauthuatthammyhanquoc.com

Nguồn Internet

Xem chi tiết »

Xóa mụn nhanh không để lại sẹo

Kỹ thuật Alpha Hydroxy Acids peeling, xung ánh sáng và nhiệt trị liệu IPL, công nghệ Magic Photon... sẽ giúp bạn điều trị mụn hiệu quả.
Da mặt bị mụn là do viêm nang lông. Tuyến bã nhờn dư thừa sẽ làm ngăn chặn sự lưu thông cho các tế bào, dẫn đến vi khuẩn xâm nhập vào các nang lông và tạo thành mụn tích tụ dưới da. Mụn trứng cá thường xảy ra nhiều nhất ở vùng mặt. Mụn cũng có thể nổi ở vùng cổ, ngực, đôi cánh tay và cả vùng lưng. Nếu không chữa trị, các mụn viêm mủ có thể lây lan sang các mô chung quanh dẫn đến u nang và có khả năng để lại sẹo vĩnh viễn.

bất kì tuổi nào cũng có thể có mụn, nhất là những người có nước da nhờn, dày da, lỗ chân lông lớn, loại da này bài tiết chất bã nhờn quá mức bình thường, nên dễ nổi mụn 'u cục' và thường hay nổi mụn. Thậm chí, có những người phải sống chung với mụn trứng cá trong nhiều năm. Đó là lý do mụn gây cho lớp da mặt càng ngày càng sần sùi, lỗ chân lông to hơn và bề mặt da trên cùng bị biến dạng vì sẹo lõm.
Mụn cũng do tác động từ bên ngoài như sự ô nhiễm của môi trường, khói bụi hoặc những biến hóa của tiết trời, stress, mỹ phẩm, sử dụng thuốc uống, thường hay tiếp xúc với nắng nóng, hóa chất... khi da mặt có mụn mang đến cảm giác khó chịu, đau nhức và có thể nó làm cho bạn thiếu tự tin khi giao tiếp trong cuộc sống hàng ngày.
tìm hiểu các bước điều trị mụn tại Solar Spa
Kỹ thuật Alpha Hydroxy Acids peeling: Những người da nhờn thường có một lớp biểu bì dày hơn loại da khác, dễ bị dư thừa bã nhờn và thường thấy nhất là mụn trứng cá bị quanh năm. Do đó, kỹ thuật Alpha Hydroxy Acidspeeling sẽ giúp 'làm sạch sâu 'cho da nhờn, loại bỏ các tế bào da chết, các chất bã nhờn dư thừa và các tạp chất từ sâu bên trong lỗ chân lông. đặc biệt, nó còn thu nhỏ lỗ chân lông mở rộng, giúp cho da giảm các sắc tố đen và làm da mịn màng.

Microdermabrasions được thực hiện với một dòng của các tinh thể, nhẹ nhõm và không gây đau được phủ lên khắp bề mặt da thông qua hút chân không. Microdermabrasions hoạt động mạnh chống trầy xước và lấy đi các tế bào chết gây ra mụn. Ngoài việc tẩy da chết bề mặt da, Microdermabrasion còn thúc đẩy sự sinh sản tế bào mới trong lớp đáy da (lớp hạ bì) làm sạch các lỗ chân lông và kích thích sản xuất collagen để tạo cho nước da được chắc khỏe hơn.
Xung ánh sáng và nhiệt trị liệu IPL: là một phương pháp hiện đại để điều trị mụn trứng cá tốc độ nhanh. Công nghệ xung ánh sáng hoạt động bằng cách sử dụng luân phiên cường độ ánh sáng và các nguồn nhiệt để thay đổi nước da bị tổn hại. đồng thời, phương pháp cũng giảm sản lượng dầu trên da, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm giảm những sắc tố sẹo thâm. Hiệu ứng mang lại hiệu quả ngay lần đầu điều trị mặc dù vậy không gây ra tác dụng phụ.
Công nghệ Magic Photon: là phương pháp trị với tia ánh sáng lạnh sinh học không tạo ra nhiệt nóng. Công nghệ có tác dụng chống lại vi khuẩn siêu nhanh, làm trắng da tại chỗ tự nhiên và nhẹ nhõm, thích hợp cho toàn bộ các loại da. đặc biệt, phương pháp hữu dụng cho làn da bị kích thích nghiêm trọng. Sức mạnh của Magic Photon để tạo năng lượng ánh sáng chuyển giao cho tế bào năng lượng, thăng bằng và làm dịu da, nạo vét hạch bạch huyết và hữu dụng trong việc loại bỏ mụn sưng.
Solar Spa mang lại cho bạn một dịch vụ trị mụn chất lượng cao và hiệu quả. Spa cung cấp giải pháp điều trị mụn nhanh mà bạn không cần sử dụng mỹ phẩm thêm ở nhà và bạn không cần uống thuốc có thể tránh được nhiều phản ứng phụ do thuốc uống gây ra.

Solar Spa cam kết sẽ cung cấp các phương pháp điều trị mụn thông qua các công nghệ mới, kỹ năng độc quyền, có khả năng loại bỏ những lớp mụn dày cộm mà không để lại sẹo thâm, sẹo rỗ. đặc biệt, các phương pháp điều trị này còn có thể khuếch tán những mụn u nang nằm sâu trong da, trả lại làn da sáng hồng cho khách hàng.
Liên hệ: Solar Spa
Địa chỉ: 88 Ngô Thị Thu Minh, phường 2, quận Tân Bình, TP HCM.
Điện thoại: (08) 66 79 65 66 – Fax: 08.66.79.6566.
Website: www.solarspa.vn. Tư vấn trực tiếp: 0945 180 788.

Nguồn Internet

Xem chi tiết »

Cảnh đẹp ở Anh

Chiêm ngưỡng các bức cảnh thiên nhiên ấn tượng được các nhà nhiếp ảnh tại Anh ghi lại trong những giây khắc độc đáo. Hình ảnh trên Telegraph.

Bức ảnh chụp gần Glencoe, Scotland của tác giả Ian Cameron.  

Mặt trời lên ở phía đông Kilbride, Scotland của tác giả Peter Ribbeck.  

Chiếc cầu Blackfriars bắc qua sông Thames, London.

Thung lũng Hope, gần Castleton, Derbyshire, England của tác giả Pete Bridgwood.  

Chiều xuống ở Aviemore, Cairngorm, Scotland của tác giả Ian Cameron.  

Lâu đài Tantallon, phía đông Lothian, Scotland của tác giả Graham McKenzie-Smith.

Chiều buông Ian McDonald tại vịnh Clyde, Scotland.  

Nhà máy điện Drax gần Selby, phia Bắc Yorkshire của tác giả Les Forrester.

Nhà máy điện Battersea tại Victoria, London của tác giả Neil Williams.

Đêm xuống trên cầu Humber, phía đông Yorkshire của tác giả Duncan McMillan

Tuyết phủ trong công viên Bushy của Simon Berry.

Những con sóng mãnh liệt ở Sandsend, phía bắc Yorkshire của Keith Foster.

Bãi biển Pwllheli, Llyn Peninsula, miền bắc Wales của Mari Sterling.

Phà mắc cạn của Kevin Walsh tại bờ biển Blackpool, Lancashire.

Nguồn Internet

Xem chi tiết »

Những thành phố lâu năm nhất thế giới (1)

Trong lịch sử cổ đại, rất nhiều thành phố được lập nên làm thủ phủ cho các đế chế thống trị. đi qua nhiều cuộc tranh giành, những trung tâm văn hóa và khu buôn bán sầm uất này bị chôn vùi. Ngày nay, các nhà khảo cổ đã tìm thấy các thành phố có tuổi thọ lâu năm nhất trên thế giới. Ảnh trên Telegraph.

Thành phố Jericho thuộc vùng lãnh thổ Palestine được hình thành cách đây 9.000 năm trước Công nguyên (TCN). Các nhà khảo cổ đã liên tục tìm ra hài cốt của 20 khu dân cư có niên đại 11.000 năm ở địa điểm khai quật, gần sông Jordan, thuộc Bờ Tây. Ngày nay, khu vực này có khoảng 20.000 người sinh sống.

Khi đối chiếu niên đại với các thành phố cổ nhất của châu Âu như Lisbon (khoảng 1.000 năm TCN), Rome (754 năm TCN), Corfu (700 năm TCN), Mantua (500 TCN) và London (43 năm TCN), Jericho đã được xác nhận là thành phố có lịch sử lâu năm nhất trên thế giới.

Thành phố Byblos, Lebanon có lịch sử 5.000 năm TCN. Nó được các thương gia người Hy Lạp xây dựng để làm nơi trao đổi hàng hóa. Byblos được coi là chìa khóa trên bản đồ du lịch dẫn tới các ngôi chùa cổ Phoenicia, lâu đài Byblos, nhà thời Baptist (có từ thế kỷ thứ 12) và thành phố Wall.

Cách đây 4.300 năm TCN, thành phố Aleppo, Syria được thành lập với khoảng 4.400.000 người. Thành phố này bị người Hittite chiếm đóng vào năm 800 TCN, trước khi chuyển giao quyền kiểm soát cho người Assyria, Hy Lạp và Ba Tư. Những thế kỷ sau đó, Aleppo bị người La Mã, Byzantines và Ả Rập xâm lấn. Người Mông Cổ và đế quốc Ottoman cũng từng thống trị thành phố này trong cuộc thập tự chinh.

Susa là thủ đô của đế quốc Elamite vào năm 4.200 TCN trước khi bị người Assyria chiếm đóng. Dưới thời Cyrus đại đế, thành phố này thuộc về người Ba Tư.

Nằm ở phía tây nam Cairo, thành phố Faiyum là một phần của quốc gia Ai Cập cổ đại. Nó được hình thành cách đây khoảng 4.000 năm TCN. Thành phố khá nhộn nhịp với nhiều khu chợ lớn, các nhà thờ Hồi giáo.

Cách 25 dặm về phía nam Beirut, Sidon là khu vực quan trọng bậc nhất trong thành phố cổ của người Phoenicia. Đây chính là thủ phủ của đế chế Phoenicia cách đây 4.000 năm TCN. Hai nhà hồi giáo Jesus và St Paul đều đã đến thăm Sidon. Alexander đại đế bị bắt vào năm 333 TCN cũng chính tại thành phố này.

Plovdiv là thành phố lớn thứ hai của Bulgaria trước khi bị người La Mã chiếm đóng vào khoảng năm 4.000 TCN. Sau này, trước khi được trả về cho Bulgaria, thành phố này từng rơi vào tay người Byzantine và Ottoman. Plovdiv là một trung tâm văn hóa lớn của thời kỳ cổ đại và từng được nhà văn Lucian ngợi ca trong tác phẩm của ông.

Các nhà khảo cổ đã tìm thấy ở miền nam Thổ Nhĩ Kỳ, gần khu vực biên giới với Syria thành phố Gaziantep hình thành từ 3.650 năm TCN.

Beirut, thủ đô của Lebanon đã đi qua hàng nghìn năm lịch sử phát triển. Nó được hình thành cách đây khoảng 3.000 năm TCN. Trong khi khai quật các thành phố cổ đại là Phoenicia, Hy Lạp, La Mã, Ả Rập và đế chế Ottoman, các nhà khảo cổ đã có nhiều phát hiện về Beirut. Thành phố này còn được đề cập trong những bức thư của các pharaoh Ai Cập.
 L.T

Nguồn Internet

Xem chi tiết »

Món ngon ngày Tết đến từ Bình Định

Bình Định thuộc nơi chốn duyên hải miền Trung, nơi đây có nhiều phong tục lối sống, đặc sản nức tiếng đã đi vào văn học dân gian Việt Nam.
nức tiếng là miền đất võ, Bình Định cũng được biết đến qua nhiều đặc sản như nem Chợ Huyện, bánh tráng nước dừa Tam Qua, bún Song Thằn, rượu Bàu Đá… Trong cơ hội Tết đến, người dân Sài Gòn có thể tới quán Nẫu để mua những món ngon như tré, chả bò, giò thủ, củ kiệu, dưa món, tôm chua, thịt heo ngâm nước mắm, bánh ít lá gai.
một vài món ăn ở quán Nẫu:

Món tré.

Bánh ít lá gai.

Món nem.

Bánh canh chả cá.

Bún chả cá.

Mực ngào.
Địa chỉ liên lạc: Quán Nẫu, 156 Nguyễn Văn Trỗi, phường 8, quận Phú Nhuận, TP HCM. ĐT: (84.8) 3844 1883 - 090 366 8011. Website: http://quannau.com.
Ban Mai

Nguồn Internet

Xem chi tiết »